2023 범국민 뇌건강 프로젝트 하루만보 하루천자로 뇌건강을 지킵시다
만보걷기, 천자쓰기로 지키는 뇌건강
아시아경제가 2023년 범국민 뇌건강 프로젝트로 ‘하루만보 하루천자’ 운동을 추진합니다. 건강한 100세 시대, 준비된 노후를 위해서는 날카로운 뇌를 유지해야 합니다. 이를 위해 아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 운동을 벌입니다. 하루만보는 하루에 만보를 걷고 하루에 천자를 손으로 쓰자는 운동입니다. 뉴스레터에는 ‘하루만보 하루천자’를 실천하는 현장의 모습을 생생히 전달하고 만보 걷기 좋은 코스, 천자 쓰기 필사콘텐츠와 함께 걷기 쓰기 노하우, 뇌건강 관련 각종 뉴스를 전달합니다. 각계 인사들로 구성된 ‘하루만보 하루천자운동본부’는 1분기 중 설립해 이번 운동의 범국민적 확산의 추진체계를 갖춥니다. 아시아경제의 범국민 뇌건강 프로젝트 ‘하루만보 하루천자’ 운동에 많은 참여와 관심을 바라며 아래 뉴스레터 구독하기를 눌러 뉴스레터도 구독해주시기 바랍니다.
하루만보 하루천자 캠페인 참여자 수
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100세 시대, 하루 만보를 걷고 천자를 쓰면 건강한 뇌를 유지할 수 있습니다. 하루만보 하루천자 뉴스레터에서는 뇌가 건강해지는 다양한 소식을 전합니다. 2023 범국민 뇌건강 프로젝트 '하루만보 하루천자'에 합류해 주세요!
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건강한 100세로 가는 지름길, 하루만보 하루천자와 시작해 보세요!
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뇌건강을 위한 건강한 하루습관
하루만보
하루 평균 8시간 이상 앉아있는 현대인의 불치병 ‘의자병’앉아있으면 노화 빨라지고 더 오래 앉아있으면 사망률이 높아집니다. 하루만보는 가장 돈 안드는 든든한 노후자산이자 만병통치약입니다. 하루만보는 치매위험을 낮추고 심장병·암발병률을 낮춰줍니다.
하루천자
4050이 걱정하는 질병 1위는 치매 및 뇌혈관질환입니다. 10명 중 4명은 뇌졸중 원인 동맥경화 위험에 노출돼 있습니다. 하루천자는 집중력과 인지능력, 사고력, 학습능력을 올려줍니다. 하루천자는 초고령화 시대 생존무기이자 뇌건강 지킴이입니다.
젊을 때 시작하는 100세 뇌건강
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